Hej,
Tänkte ställa en fråga. Hittade din blogg för någon månad sen och har sedan dess lärt mig otroligt mycket om hår. Sjukt kul att lära sig saker av att läsa en blogg, massa credd!

Jag vill minnas att du i något inlägg skrivit om vatten som hårets typ värsta fiende och när jag läst det tänkte jag ”oh, shit!” Jag är elitidrottare i en väldigt fysik sport och tränar två till tre pass om dagen och svettas som en gris. Det betyder att jag duschar och tvättar håret kanske två gånger om dagen, varje dag, året runt. Jag har långt hår och det gör att jag ofta (läs alltid) har det uppsatt vilket gör att mitt hår aldrig torkar. Det är liksom blött eller fuktigt 24/7. Jag tvingar upp håret i den stramaste knuten jag kan tillverka så att den inte ska studsa runt under träningspassen. Ibland tänker jag att jag borde klippa av mig allt hår för enkelhetens skull men så är mitt hår ofta det enda som gör att jag känner mig kvinnlig. Vad har du för tips för oss proffsduschaer som misshandlar våra hår som en följd av ”yrkesval”? kram

…

Hej du!

Ja men självklart. Va roligt att du hittat hit, välkommen.

Denna fråga var väldigt bra, för detta är inte lätt. Jag skulle väl säga shit vad kul att du har krigat och blivit elitidrottare, det är häftigt.  Men lika väl som vi ser olika ut och har olika typer av hår så gäller även den olikheten hur vi tar hand om våra hår.  Som du beskriver så har du långt, tjockt och ett bra hår trots ditt yrkesval – så någonstans så ska du vara glad att ditt hår klarar sig bra ändå.

Jag tror att om du skulle sluta att tvätta håret så ofta och övergå att tvätta håret ”normalt”, då skulle du får problem. Så fort man bryter en vana så regerar kroppen och då blir det problem. Men så länge du gör som du alltid gjort så kanske du får stå ut med kliande hårbotten och torra toppar, thats it.

Jag vill inte säga till dig att du ska tvätta håret mindre, eller att du måste föna hårbotten torr – jag vet att du redan vet det och att du vet att det är dåligt för håret. Men mitt tips till dig är att: 

1. Använda snälla produkter för håret/hårbotten. Använd schampo, balsam och inpackning från eco eller organiska märken. 
2. Ha som rutin att lägga vårdande olja i håret varje gång du går och lägger dig. Du värdesätter sömn väldigt mycket kan jag tänka dig så om håret får ca 8 timmar att dra åt sig fukt och vård så är det perfekt.
3. Du kanske bara kan skölja ur håret med vatten istället för att tvätta håret två gånger per dag? Vatten är illa, men hellre det än att tvätta hela tiden med schampo. Du kan alltid avsluta med balsam!
4. Ha med en leave-in spray i träningsväskan som du kan spraya i håret lite då och då, det tar 3 sekunder. 
5. Variera frisyr när du tränar och tävlar. Fläta, tvinna och sätt upp håret. Istället för knut kan du fläta hästsvansen istället.
6. Klipp dig oftare

Jag tycker du ska fokusera på din idrottskarriär och behålla ditt långa fina hår. Jag har idrottare som kunder också och vissa väljer att bara bli av med allt hår, för dom orkar inte. Vissa vill ha kvar det låga håret just för kvinnlighet-känslan. När man är idrottare på hög nivå så använder man sin kropp som verktyg och då blir hår och smink den del som man känner sig kvinnlig i. Det där känner du efter själv, men tänk inte att jag står med pekpinnen och att du ska tvätta håret två gånger i veckan – haha. Utan ibland går det bara inte, tänk på mina punkter (ovan) så tror jag att du ska klara dig helt fint.

Stort lycka till nu med allt!
Kram Elin

På DENNA sida finns massor med bra eco och organiska produkter!!!